💪ライフザップ💪

こんにちは!


理学療法士の吉永です!


皆様‼️

新型コロナウィルスの影響で外出自粛が続く中、ご自宅で運動していますか❓


私はジムが利用休止となったため、職場でトレーニングを続けています💪



新しいダンベルも購入して・・・



ちょっとジムっぽくなってきました😃



そして トレーニングに欠かせないマストアイテム❤️



トレーニング前後に摂取するプロテインやサプリメント達👌


運動不足やメタボを解消して 理想的な体型を手に入れたいものです🙋‍♂️


継続は力なり❗️


皆様も無理の無い範囲で運動を継続して実施して下さいね🙇‍♂️


では!また!


※ライフ・ステーション早良(福岡市早良区重留にある機能訓練特化型リバビリデイサービス)