💪ライフザップ💪

こんにちは！

理学療法士の吉永です！

皆様‼️

新型コロナウィルスの影響で外出自粛が続く中、ご自宅で運動していますか❓

私はジムが利用休止となったため、職場でトレーニングを続けています💪

新しいダンベルも購入して・・・

ちょっとジムっぽくなってきました😃

そして トレーニングに欠かせないマストアイテム❤️

トレーニング前後に摂取するプロテインやサプリメント達👌

運動不足やメタボを解消して 理想的な体型を手に入れたいものです🙋‍♂️

継続は力なり❗️

皆様も無理の無い範囲で運動を継続して実施して下さいね🙇‍♂️

では！また！

※ライフ・ステーション早良（福岡市早良区重留にある機能訓練特化型リバビリデイサービス）