こんにちは！
理学療法士の吉永です！
皆様‼️
新型コロナウィルスの影響で外出自粛が続く中、ご自宅で運動していますか❓
私はジムが利用休止となったため、職場でトレーニングを続けています💪
新しいダンベルも購入して・・・
ちょっとジムっぽくなってきました😃
そして トレーニングに欠かせないマストアイテム❤️
トレーニング前後に摂取するプロテインやサプリメント達👌
運動不足やメタボを解消して 理想的な体型を手に入れたいものです🙋♂️
継続は力なり❗️
皆様も無理の無い範囲で運動を継続して実施して下さいね🙇♂️
では！また！
※ライフ・ステーション早良（福岡市早良区重留にある機能訓練特化型リバビリデイサービス）