こんにちは！
理学療法士の吉永です！
先日は普段からよく使用しているレッドコードエクササイズの研修会を行いました❗️
毎日毎日、何気なく使用しているレッドコードですが、
改めて基礎編から応用編まで再確認を行いました❗️
少しだけ高さや角度を変えるだけで、
働く筋肉やストレッチされる部位が変わり
様々なバリエーションを持って、運動を行う大切さを学びました😊
また、転倒や怪我に繋がる危険な使用方法も確認して、
皆様に安全に取り組んで頂くよう、職員全員で情報共有を行いました🙆♂️
応用編では普段やらないハードな使用方法も💦
興味のある方はぜひスタッフまで😅
では！また！
※ライフ・ステーション早良（福岡市早良区重留にある機能訓練特化型リハビリデイサービス）