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🪢レッドコード研修会🪢

こんにちは!


理学療法士の吉永です!


先日は普段からよく使用しているレッドコードエクササイズの研修会を行いました❗️



毎日毎日、何気なく使用しているレッドコードですが、

改めて基礎編から応用編まで再確認を行いました❗️



少しだけ高さや角度を変えるだけで、

働く筋肉やストレッチされる部位が変わり

様々なバリエーションを持って、運動を行う大切さを学びました😊


また、転倒や怪我に繋がる危険な使用方法も確認して、

皆様に安全に取り組んで頂くよう、職員全員で情報共有を行いました🙆‍♂️



応用編では普段やらないハードな使用方法も💦

興味のある方はぜひスタッフまで😅


では!また!


※ライフ・ステーション早良(福岡市早良区重留にある機能訓練特化型リハビリデイサービス)

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